百合草莓
2018-05-20
1. 将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2. 栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；
3. 将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
4. 接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
１、这个豆浆也可用燕麦米，直接淘洗干净一起打豆浆就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麦片；２、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟；３、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的，虽然方便，但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养，所以还是建议大家要提前浸泡。
燕麦面，是一档制作简单的家常小面；燕麦里面含有钙、铁等营养成…
宝宝牛奶燕麦粥是很适合宝宝们喝的。很有营养并且有助于消化。宝…
燕麦瘦肉粥，似乎大家都是习惯了燕麦拿来就直接冲开水喝，很少人…
大米燕麦粥主要是由燕麦和大米等原料制作而成的，具有止血补血、…
燕麦板栗豆浆