健康食尚
2018-06-14
1. 冬瓜去皮切成0.5厘米左右的厚片，然后从中间剖开，但靠近表皮出相连；
2. 将金华火腿尽量切成薄片，洗净沥干，每片冬瓜中间夹上一片火腿肉；
3. 冬菇加入清水泡软后，去蒂切成较薄的片，胡萝卜适量切丝；
4. 按照一片冬瓜夹一片冬菇的秩序，将所有材料摆放在盘子里，摆上胡萝卜丝装饰，水开后，隔水大火蒸20-25分钟，冬瓜变成半透明状；
5. 小心将盘子里的汤汁倒入另一口锅中，小火加热，入适量水淀粉勾兑成玻璃芡汁；
6. 将玻璃芡汁均匀的淋在冬瓜夹上即可食用。
1．切冬瓜块的时候，最好切的厚薄适中，而且表皮处相连；2．金华火腿本身比较鲜咸，如果每片都要夹上火腿片的时候，火腿片一定要很薄，否则成品会比较咸,没有金华火腿，用质量比较好的瘦腊肉也可以的；3．最后勾兑的玻璃芡汁淀粉不可太多，薄薄亮亮为最佳；4．各家炉头功率不同、冬瓜切片厚度不同，一般看到冬瓜夹变成半透明状即可。
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