1. 紫薯去皮,紫薯切成小丁,薏米洗净浸泡2小时以上,银耳洗净掰成小朵,泡发
2. 将所有原料放进豆浆机,加入适量牛奶,按下八宝米糊键,即可
1.紫薯尽量切成小块,方便打磨2.薏米最好泡一夜3.银耳不用太多,不然成品太过于浓稠4.不喜欢牛奶,只用清水也很好喝5.可以依据个人口味调入蜂蜜
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