黄豆神厨
2018-06-02
1. 果冻和椰果切碎，香蕉切小块。
2. 用温水冲泡榛果粉，搅拌均匀，这就是榛果奶啦。
3. 料理机里放入香蕉块和榛果奶，搅打一分钟。
4. 杯子里放入果冻和椰果，倒入香蕉榛果奶昔。
5. 表面撒一层焦糖香草即可。（可省）
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉奶昔
来自婉儿厨房
自制羽衣甘蓝香蕉奶昔
来自小雅兴
自制豆浆机版香蕉奶昔
来自TONY小木屋
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香蕉奶昔的做法