痴出食尚
2018-05-12
1. 大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会
2. 把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣
3. 把水果放粥里即可
多吃各种各样的水果有利于身体健康,美容养颜,利于消化吸收.
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