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绿色食物之苦瓜酿肉

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绿色食物之苦瓜酿肉
香菜美味 2017-11-28

绿色食物之苦瓜酿肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解1)

1.肉泥用料酒和盐、生粉腌制

步骤二
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解2)

2.放入鸡蛋拌匀

步骤三
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解3)

3.苦瓜洗净,切断(3CM厚)

步骤四
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解4)

4.挖去中间的瓤

步骤五
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解5)

5.放入盘中

步骤六
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解6)

6.放入肉泥,每个插一个枸杞

步骤七
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解7)

7.蒸锅放入清水,大火煮开

步骤八
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解8)

8.上气后,放入蒸锅,大火蒸10分钟

步骤九
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解9)

9.就蒸好了,

步骤十
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解10)

10.备一小碗放入彩椒粒、盐和味精,生抽豉油

步骤十一
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解11)

11.热油炝制出香味

步骤十二
绿色食物之苦瓜酿肉做法图解12)

12.淋上彩椒粒,就做好了。

苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

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