柳绿无烟
2018-04-15
1. 鸡翅根洗净，从鸡翅根的底部横着划上一刀，然后将皮往上翻剥。
2. 新奥尔良烤翅腌料用少量清水调成汁，与鸡翅根拌匀，**10分钟，放入冰箱腌制过夜。
3. 腌制一夜之后，烤盘上附上锡纸，在鸡翅根的骨头上包少许锡纸（一来防止烤糊，二来也方便食用，多像棒棒糖啊！）之后摆在烤盘上，淋少许腌料。
4. 烤箱预热220度，烤制20分钟，即可上桌咯！
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、**的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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新奥尔良烤翅包饭