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排骨炖萝卜

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排骨炖萝卜
梅子煮酒 2017-01-09

排骨炖萝卜

白萝卜可以增强肠道蠕动,健胃消食,它味道清香,口感清甜,能提高食欲;排骨富含蛋白质和钙,能保证骨骼健康,同时也可以滋养脾胃。排骨白萝卜汤,汤汁浓厚鲜甜,排骨肥嫩鲜美,香飘四方,营养丰富,非常适合秋冬进补。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
排骨炖萝卜做法图解1)

1.猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖五分钟,煮至排骨变白;

步骤二
排骨炖萝卜做法图解2)

2.白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。

步骤三
排骨炖萝卜做法图解3)

3.锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和香菇,炖至香味溢出;

步骤四
排骨炖萝卜做法图解4)

4.添入白萝卜,盐、浓缩鸡汁、料酒、1香油和胡椒粉,与白萝卜一同搅匀入味;

步骤五

5.炖至熟,洒上葱花和香菜末拌匀,即可出锅。

1.白萝卜的辛辣味较重,可以先将白萝卜放入沸水中焯一下,捞起沥干水再下锅烹煮,这样可去除白萝卜的辛辣味。2.可选用新鲜猪筒骨代替排骨,煲出的汤味会浓香甜美,也更有营养价值。3.红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮,否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏。4.白萝卜性寒凉,不适合脾胃虚弱者食用,同时服用参类滋补药时,应忌食白萝卜。5.为了保证汤汁清爽,一定要把排骨烫至血沫出尽;如果口味较重,可自配喜欢的蘸料。

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