拌凉皮
2018-04-13
1. 食材的准备，
2. 小葱去须切段备用，
3. 柴胡用水快速冲洗后将洗好的柴胡放入料盒中。
4. 砂锅内加入约1500ml的清水放入料盒大火煮开转小火约15分钟后取出 料盒留汁备用。
5. 把处理好的猪肝切片后热水速汆汤，
6. 然后将葱段枸杞放入汤汁中，
7. 同上
8. 最后放入肝片一起大火煮开后关火，加盐调味即可。
9. 猪肝必竟是排毒器官，所以买回家后的清洗就显的格外重要，首先把鲜的肝脏在水龙头下冲洗几分钟，
10. 然后放入可没入猪肝清水的容器中浸泡30—40分钟，期间需换水一次。
小安的绿色养生.动物的肝脏的胆固醇含量都很高，就猪肝而言的话，每100g的胆固醇含量约接近400毫克，不宜过度食用，以免体内胆固醇代谢不及，造成血脂异常引发血管病变。
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