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营养的蛋黄小米粥

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营养的蛋黄小米粥
梅花糕点 2018-04-11

营养的蛋黄小米粥

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 砂锅中加入两碗水,烧开。

步骤二

2. 小米洗两遍,沥去水,备用。

步骤三

3. 鸡蛋放锅上蒸熟,也可以放水中煮熟。

步骤四

4. 锅中水开后,放入小米,用药子搅拌几下,防止粘锅。

步骤五

5. 中火烧开后,改小火煮。

步骤六

6. 煮5分钟后,边煮边用勺子搅拌,直至熬的粘稠。

步骤七

7. 鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎。

步骤八

8. 小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

1.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。2.剥鸡蛋壳时方冷水冰一下,蛋壳就会很容易的剥下来。3.鸡蛋黄碾碎给宝宝食用,比吃整个蛋黄要安全,防止宝宝吞咽蛋黄被卡的现象。

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