吃饭睡觉补能量 2019-03-28

主料

• 当归10
• 木耳10
• 四季豆150
• 断生肉片200

辅料

• 葱少量
• 盐适量
• 高汤200
• 清水1000
• 鸡粉2
• 姜少量

步骤一

1. 黑豆，红豆泡发备用。

步骤二

2. 肉片、当归、葱姜加入汤煲。

步骤三

3. 加入高汤和清水煮沸，转文火煲30分钟。

步骤四

4. 加入四季豆和木耳，旺火煮沸。

步骤五

5. 转文火继续煲15分钟，最后加盐、鸡粉调味。

步骤六

6.完成装盘

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