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「健康美食」水煮肉片

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「健康美食」水煮肉片

「健康美食」水煮肉片

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「健康美食」水煮肉片做法图解1)

1.将肉切薄片,用腌肉料抓匀,腌制半小时。

步骤二
「健康美食」水煮肉片做法图解2)

2.将干辣椒、花椒、麻椒放入料理机打成粗粒。

步骤三
「健康美食」水煮肉片做法图解3)

3.用油小火炸至颜色变深后捞出备用,注意不要炸糊。也可以将整个的辣椒花椒等先炸好后用刀剁碎。

步骤四
「健康美食」水煮肉片做法图解4)

4.小葱切末、蒜切末,郫县豆瓣酱用刀切碎,备用。

步骤五
「健康美食」水煮肉片做法图解5)

5.卷心菜用手撕成片。

步骤六
「健康美食」水煮肉片做法图解6)

6.用炸辣椒的红油炒郫县豆瓣。

步骤七
「健康美食」水煮肉片做法图解7)

7.炒出香味后加入一半的蒜末,略炒。

步骤八
「健康美食」水煮肉片做法图解8)

8.加适量的清水,如有高汤更好。加入盐和糖调味。

步骤九
「健康美食」水煮肉片做法图解9)

9.煮沸后下卷心菜。

步骤十
「健康美食」水煮肉片做法图解10)

10.卷心菜煮软后捞起放入容器内垫底。

步骤十一
「健康美食」水煮肉片做法图解11)

11.放入腌好的肉片,煮熟。注意时间,肉片很薄,久了容易变老。

步骤十二
「健康美食」水煮肉片做法图解12)

12.连汤带肉一起倒在卷心菜上。

步骤十三
「健康美食」水煮肉片做法图解13)

13.将炸好的辣椒花椒、辣椒面、葱花、蒜末放到肉上面,淋一大勺热油即可。

1、腌肉的时候加入小苏打,可以使肉质软化。注意不要加多,否则会有碱味。2、最后的辣椒面可以不放,我是觉得不够辣才加上的。3、最后淋的热油为8成热,烧到冒烟即可。

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