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自己做的减肥茶最安全-清脂玄米茶

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自己做的减肥茶最安全-清脂玄米茶
食面埋伏 2018-04-05

自己做的减肥茶最安全-清脂玄米茶

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 将糙米用小火慢慢炒至微微发黄,并散发出炒米香味后盛出,

步骤二

2. 待彻底凉透后,与绿茶混合。

步骤三

3. 装在密封容器里。吃时象泡茶一样,用80度开水冲泡即可。

1、锅要洗净,不能有油星,最好用木铲来炒。2、糙米炒的时候要有耐心,火候不到米香味出不来,炒得过火米粒会发焦苦,茶汤颜色和味道都打折扣。

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