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松脆浆果燕麦片

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松脆浆果燕麦片
黄瓜拌饭 2018-04-09

松脆浆果燕麦片

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 烤箱预热至华氏325度(约摄氏165度)。准备一个深5厘米,长和宽约25×38厘米的烤盘。

步骤二

2. 燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到上,拌好。

步骤三

3. 把混合物倒到烤盘上,摊平。烘烤约25分钟,至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次,以确保受热均匀。

步骤四

4. 取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内,可以在室温下保存两个星期。

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