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家常圆白菜炒肉

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家常圆白菜炒肉
肉丸子 2017-03-30

家常圆白菜炒肉

圆白菜炒肉是一道营养十分丰富的家常菜。圆白菜含有大量的维生素U,对于治疗人体溃疡有很好的作用,可以加速其表面愈合速度。同时圆白菜也是良好的抗癌食物,久食可以降低患有肠癌的风险。圆白菜含有丰富的叶酸,还适合孕期妇女食用,可以预防腹中胎儿畸形。圆白菜炒肉老少皆宜,适合各种人群食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常圆白菜炒肉做法图解1)

1.圆白菜洗净撕成块

步骤二
家常圆白菜炒肉做法图解2)

2.肉洗净切片

步骤三
家常圆白菜炒肉做法图解3)

3.锅中放油,放入切好的肉片炒熟

步骤四
家常圆白菜炒肉做法图解4)

4.炒熟的肉片盛出备用

步骤五
家常圆白菜炒肉做法图解5)

5.锅中放油,放入洗净的圆白菜翻炒

步骤六
家常圆白菜炒肉做法图解6)

6.圆白菜有些变软后,放入盐

步骤七
家常圆白菜炒肉做法图解7)

7.放入适量的味精,翻炒均匀

步骤八
家常圆白菜炒肉做法图解8)

8.倒入炒好的肉片一起翻炒到圆白菜断生

步骤九
家常圆白菜炒肉做法图解9)

9.即可出锅装盘

圆白菜不要炒的时间太长了,断生即可。

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