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家常三汁闷锅

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家常三汁闷锅
逆行白鸽 2017-03-27

家常三汁闷锅

说起三汁闷锅你的第一感觉一定是糯香绵软的感觉。那鲜艳亮丽的色彩,营养丰富的菜品搭配,放入嘴中,那入口即化的触感,真的令人欲罢不能。这样一道健康美食,不用花费过多的精力和时间,在家就能给家人带来一次享受视觉与味觉的双重体验。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
家常三汁闷锅做法图解1)

1.鸭翅焯水,洗干净后放入盐、料酒、白胡椒粉、五香粉、生抽腌制1小时左右。这些调料的份量我没计算,都是估计着放的。

步骤二
家常三汁闷锅做法图解2)

2.各种蔬菜洗净,土豆和胡萝卜切成滚刀块,洋葱切片,西芹切段。

步骤三
家常三汁闷锅做法图解3)

3.平底锅里放一小块黄油烧热,接着放入各种蔬菜,再加少量的盐煸炒一下,这一步是让蔬菜先出些水,不至于在下面的操作中糊锅。蔬菜煸炒变软后,转小火盖上锅盖先闷5分钟。

步骤四
家常三汁闷锅做法图解4)

4.接着依次放入鸭翅,盖上锅盖,小火再闷20分钟左右。这期间,正好来做调味汁。先将所有调味料搅匀,另准备一口小锅,放点蜂蜜加热,再倒入调味汁翻炒,炒到浓稠即可,这就是三汁闷锅里最关键的调味汁的做法,这个做好了,就成功了一大半了。

步骤五
家常三汁闷锅做法图解5)

5.调味汁做好了,鸭翅也快熟了,建议用刷子将调味汁均匀的刷上去,鸡翅的两面都要刷。再盖上锅盖闷15分钟即可。

1、做法的第5步和第6步期间,都要将蔬菜轻轻的翻动一两次,以防止糊锅。2、如果没有黄油可以用其他油来代替,黄油味道最佳。3、建议用不粘锅来做,蔬菜中有土豆很容易糊锅。4、调味汁需要用蜂蜜炒一下,味道更佳。

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