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「健康美食」回锅肉

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「健康美食」回锅肉
呆萌的饺子 2017-11-30

「健康美食」回锅肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.将猪腿肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段,水开后放入肉煮至刚熟(约10分钟,用筷子能戳透肉),捞起用冷水稍浸,沥干

步骤二

2.将肉切成约4厘米宽的大薄片。

步骤三

3..豆瓣、豆豉剁碎;青蒜拍碎,切段。

步骤四

4.炒锅烧热,放油,下肉片略炒,至肉片稍卷。

步骤五

5.下豆瓣酱。

步骤六

6.下豆豉、甜面酱、酱油、糖。

步骤七

7.放入青蒜段炒至断生即可。

步骤八

8.我把肉片切得太小,所以炒出来缺少“灯盏窝儿”的形态,大伙儿做的时候还是按照4厘米宽、5厘米长、0.3厘米厚左右的尺寸来切肉效果会比较好。

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