水果仙子~水仙
2018-03-30
1. 长米洗净沥干备用。
2. 取一平底锅，放入橄榄油烧热后，放入洋葱丁以小火炒软后，放入芦笋丁、红椒丁、黄椒丁、南瓜丁一起炒香。
3. 将作法1的长米放入作法2的锅中略微拌炒后，加入高汤煮至八分熟，倒入烤盘，撒上一层起司丝，即为半成品的焗烤时疏炖饭。
4. 预热烤箱至180℃，将作法3半成品的焗烤时疏炖饭放入烤箱中，烤约10～15分钟至表面呈金黄色即可。
美味的海鲜时蔬饭
美味的海鲜时蔬饭是用扇贝、虾仁、西兰花以及木耳洋葱和熟米饭等
来自小溪美食坊
美味的海鲜时蔬饭
海鲜是大家比较喜欢的美食，海鲜时蔬饭是一道以海鲜为主题的美食
来自家有大厨
好吃的海鲜时蔬饭
海鲜时蔬饭可以说是最养颜和健康的一道家常饭了，这道菜品有海鲜
来自蓝果果
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