“食神” 2017-11-28

主料

• 菜花500

辅料

• 葱适量
• 盐适量
• 油适量
• 卤子肉适量

步骤一

1.先准备好菜花

步骤二

2.用手把菜花掰开，盛入盆中

步骤三

3.用水把掰好的菜花洗干净

步骤四

4.用烧开的水把掰好的菜花戳八成熟

步骤五

5.待菜花变色即可捞出

步骤六

6.用笊篱把戳好的菜花盛入喽喽中

步骤七

7.先准备好适量的葱花

步骤八

8.炒勺中加入适量的油加热，待热后将葱花倒入炒勺中

步骤九

9.然后把戳好的菜花倒入炒勺中

步骤十

10.加入适量的酱油

步骤十一

11.取小勺挖适量的卤子肉

步骤十二

12.用勺子翻炒几下，加入适量的盐

步骤十三

13.翻炒几下即可出锅食用

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