谈吃说菜
2018-07-30
1.卷心菜一个洗干净
2.把卷心菜切切 放入盘中
3.青椒洗干净
4.把青椒切成小片
5.锅中放入适量的油加热
6.放入辣椒爆炒
7.把卷心菜倒入锅中翻炒
8.五分钟后加入盐和酱油
9.在继续炒三分钟 卷心菜变软了 可以出锅了
10.把菜盛到盘中 可以开饭了
卷心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食
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