潮音潮人
2018-03-16
把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时
3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干，再捞起放至砂锅中，倒入清水煮半小时
加入冰糖，桂圆，搅拌均匀，再煮十分钟即可
最后，这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了，陆丰小吃五果汤，你值得拥有！
温馨提示请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的如果忘记提前浸泡薏米、红豆、莲子、芡实，可以采用高压锅，或延长煮粥的时间。天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五藏六腑，此汤能滋润心、肝、脾、肺。调理肠胃最宜秋冬时节饮用。五果汤还有消食作用，特别针对小孩子的厌食症。根据小孩厌食情况的不同，还可以适量加入些陈皮、山楂、佛手、荞麦等食材，帮助儿童开胃养胃，健康调理。
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五果汤