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营养绿豆粥

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营养绿豆粥
爱做饭的TA 2017-07-22

营养绿豆粥

炎炎夏日必然不可以缺少一道美味可口营养价值丰富的绿豆粥,主要采用新鲜富含淀粉的绿豆搭配着大米烹饪,色泽清新诱人十足让人有胃口。而且绿豆粥的制作工艺也是非常简单快捷的,搭配着些许全麦面包食用更是美不胜收,赶快行动起来吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养绿豆粥做法图解1)

1.绿豆适量

步骤二
营养绿豆粥做法图解2)

2.洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(我是上班前泡的,晚上回家做,泡了一天)

步骤三
营养绿豆粥做法图解3)

3.晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净

步骤四
营养绿豆粥做法图解4)

4.绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)

步骤五
营养绿豆粥做法图解5)

5.大火煮开后转小火继续煮

步骤六
营养绿豆粥做法图解6)

6.搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮

步骤七
营养绿豆粥做法图解7)

7.15分钟左右已经软烂,可以吃了!

步骤八
营养绿豆粥做法图解8)

8.盛上一碗,我要开动了!

如果是为了喝绿豆水消署就不需要把绿豆煮得软烂破皮儿啊,如果不好掌握最好不要提前泡绿豆!

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