一个爱吃的小子
2018-03-18
1. 菲力牛排以腌料腌10分钟。微波容器中加入沙拉油，用强微波加热1分钟，放入腌好的牛肉强微波加热2分钟，翻面再强微波加热2分钟。
2. 另取一微波容器，加入调味料拌匀，用强微波加热3分钟，再加入太白粉水勾欠以强微波加热2分钟后，淋在牛排上即可。
3. 菲力牛排以腌料腌10分钟。平底锅加热后加入沙拉油，放入腌好的牛肉弱火加热4分钟，翻面再加热5分钟。
4. 将调味料及太白粉水拌匀后，以强火加热3分钟，淋在牛排上即可。
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