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营养晚餐文蛤西红柿煲仔饭

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营养晚餐文蛤西红柿煲仔饭
嘴馋族 2018-01-31

营养晚餐文蛤西红柿煲仔饭

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将文蛤洗净,西红柿切丁,芹菜切碎。

步骤二

2. 将文蛤在开水中煮至开壳。煮文蛤的水不要倒掉,留着煮饭。

步骤三

3. 取出文蛤肉。

步骤四

4. 米中放入文蛤汤,凉水适量。凉水比平时煮饭的水少点,因为西红柿多少会出水,加盐,味精,胡椒粉,西红柿拌均,盖上盖子大火烧开后,关小火把米饭闷熟。

步骤五

5. 加入橄榄油。

步骤六

6. 文蛤肉,芹菜拌均即可。

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