再吃也不胖
2018-03-16
1. 木瓜去皮去籽掏洗干净切块备用.(木瓜是自家种的哦)。
2. 将银耳用温水泡发,银耳洗净去根部,用手撕成大小均匀的片状;再将莲子扒开去掉中间的苦心洗净.
3. 莲子、银耳同时放入炖锅内加水适量，炖至莲子软烂银耳出胶质再放木瓜和冰糖,再炖10钟点即可。木瓜莲子银耳羹的优点是滋润 美容养颜
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