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营养的银耳莲子羹

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营养的银耳莲子羹

营养的银耳莲子羹

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。

步骤二

2. 银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的).

步骤三

3. 先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

步骤四

4. 等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里.....

步骤五

5. 关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时。

步骤六

6. 直至银耳胶化,粘稠即可。切记:我们熬的是羹不是汤,时间一定要够,要不熬出来的羹清汤寡水的。

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