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健康的煲仔饭的做法

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健康的煲仔饭的做法
一晚清粥 2017-12-14

健康的煲仔饭的做法

准备时间:130分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1.备好材料:泡好的大米、清洗干净的菜心、香肠和酱肉。

步骤二

2.将肉入锅煮开一分钟。

步骤三

.将肉取出,切成薄片备用。

步骤四

.将砂锅底抺上油。

步骤五

泡好的大米入锅,倒入适量的水,要与平时烧饭水量相同,虽然大米已经泡过,但肉还会吸水。

步骤六

盖锅中火。

步骤七

煮开后,当饭开始收水,可以看到饭表面有一个个的洞,就将切好的肉片码入。

步骤八

感觉水份已蒸发,略有点香就可以关火,焖20分钟左右。 这时你还可以打个鸡蛋,那就将肉码上一圈,中间打蛋。

步骤九

焖的时候我们调个浇头,用生抽、老抽、蠔油、糖、盐和高汤调制。没有高汤可以用水加香油代替

步骤十

.将菜心烫一下备用,用开水或高汤都可以。

步骤十一

将菜心码在锅的一圈,漂亮的一锅饭就全部完成了。

1.大米浸泡之后再煮制。2.锅底要抺油。3.饭开始收水,可以看到饭表面有一个个的洞,这时快速将肉放入锅中,动作要快。4.感觉水份已蒸发,略有点香就可以关火,焖20分钟左右。

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