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健康的番茄炒蛋做法

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健康的番茄炒蛋做法
秋天到枫叶黄 2017-11-07

健康的番茄炒蛋做法

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

原料

步骤二

鸡蛋加盐打成蛋液。西红柿去皮(可按照上文方法),切块。

步骤三

大火烧热炒锅至极热,放入油(20 毫升),稍等几秒钟后倒入打好的蛋液。当鸡蛋稍微开始凝固,用筷子顺时针快速搅拌,拨炒成散块,全部基本凝固立即盛出锅

步骤四

炒锅不用洗,加油(剩余的10 毫升),中火烧温热,煸炒西红柿块,并沿炒锅边缘淋入生抽,调入白砂糖。

步骤五

待西红柿呈糊状,再把炒好的鸡蛋放入

步骤六

改大火,调入鸡精一起炒匀就可以啦。

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