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养生的五谷豆浆的做法

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养生的五谷豆浆的做法
厨味十足 2017-12-31

养生的五谷豆浆的做法

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备好原材料,白芝麻提前炒熟

步骤二

黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上

步骤三

将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟

步骤四

杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁

步骤五

将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉

步骤六

加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖

步骤七

调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可

步骤八

细腻的五谷豆浆做好了

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