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美容五色养颜粥

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美容五色养颜粥
萝卜爱白菜 2017-10-23

美容五色养颜粥

准备时间:180分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

把五色豆洗干净,放在盆里用水浸泡,

步骤二

把雪耳放在小盆里,用热水泡上

步骤三

把泡好的五色豆放入水中,泡豆的水就不要了,加入适量的水煮至开花,

步骤四

加入雪耳、冰糖溶解后即可食用。

脾胃不好的人,喝豆粥难消化,可以把熬好的粥放进豆浆机打成豆泥,也可适量加花生、薏米,小米。

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