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营养丰富的山珍烩海鲜

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营养丰富的山珍烩海鲜
最懂你的胃 2018-05-23

营养丰富的山珍烩海鲜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的山珍烩海鲜做法图解1)

1.鱿鱼切花刀(太薄花刀不成功)清水箭笋斜刀切段(超市有卖),鱼肚(泡发的猪肉皮)切成菱形块,猪肉切成大薄片用盐 料酒腌上十分钟上浆。

步骤二
营养丰富的山珍烩海鲜做法图解2)

2.黄瓜把切成小圆片,胡萝卜切成花片,摆成下面的造型。

步骤三
营养丰富的山珍烩海鲜做法图解3)

3.然后装饰盘子。

步骤四

4.起锅少量热油爆香葱、姜,放入鱿鱼在锅起翻炒几下打卷后盛出。

步骤五

5.锅洗净在上火爆香葱、姜把肉片炒至颜色发白出锅。

步骤六
营养丰富的山珍烩海鲜做法图解6)

6.在起锅放入少量油,还是爆香葱、姜放入鱼肚 清水箭笋 木耳稍炒在放入肉片、蛋饺、鸡汤和适量的盐大火烧开转小火炖三到五分钟后放入鱿鱼烧二分钟,勾薄芡炒匀即可。

这道菜的起鲜的关键在蛋饺和肉片,两样最好全都用,试过多次只用一样味道比两样全用就是差那么一点点.还有就是盐:好厨子一把盐,这道菜唯一调料就是盐,不能咸也不能淡,咸了不好吃淡了起不了鲜。

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