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美味的酸笋焖鱼

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美味的酸笋焖鱼
野鸭子的厨房 2017-08-10

美味的酸笋焖鱼

酸笋焖鱼,不知道大家是否喜欢吃鱼,鱼肉中含有丰富的蛋白质,而且最关键的是脂肪含量极低,非常适合减肥人士食用。亲们有喜欢吃鱼的话,一定要试试这道酸笋焖鱼,鱼肉新嫩入口即化搭配爽口的酸笋,十分的美味鲜香哦。二者搭配焖至即可。
准备时间:15分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

1. 皖鱼洗干净,切块,放姜丝、油、酱油、盐一起腌制10分钟;

步骤二

2. 酸笋切丝,

步骤三

3. 热锅、倒油,放姜丝,放腌制好的鱼块,煎,一边微黄,换另外一边;起锅,待遇

步骤四

4. 热锅,倒油,把切好酸笋丝煎出味来,

步骤五

5. 加入刚刚煎好的鱼、切好的泡椒等,加酱油、少许料酒、少许开水;盖上盖子焖1-2分钟。放上葱,

步骤六

6. 起锅了,美味、下放的好菜。

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