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营养羊汤做法

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营养羊汤做法
浅笑厨海 2017-08-07

营养羊汤做法

羊汤做法鲜美清甜,肉质炖得柔软好吃,汤汁也是香甜可口,可真的是一道上好的保健佳肴,羊肉里含有蛋白质,维生素等多种营养成分,相比其他肉质来说羊肉是最佳的活血化瘀、强身健体的食材,熬制成高汤营养价值也会增高,多食用还能滋润肤质呢。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.羊肉泡两小时泡出血水

步骤二

2.锅中水烧开放入羊肉煮一分半钟捞出

步骤三

3.准备好姜

步骤四

4.锅中倒入一点油放入姜爆香

步骤五

5.爆香后倒入羊肉炒

步骤六

6.炒好后放入足够的水炖一个半小时左右

步骤七

7.香菜洗干净备用

步骤八

8.山药去皮备用

步骤九

9.切成块备用

步骤十

10.香菜切段枸杞洗干净备用

步骤十一

11.羊汤炖一个半小时后加入山药继续炖

步骤十二

12.山药和羊肉炖好后加入适量盐调味

步骤十三

13.放入枸杞和香菜在烧一分钟左右

步骤十四

14.关火加入一点鸡精和胡椒粉就ok了

步骤十五

15.盛入碗中就可以慢慢享用美味的羊汤了

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