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好吃的 羊肉搓面的做法

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好吃的 羊肉搓面的做法
包菜哎水饺 2017-08-19

好吃的 羊肉搓面的做法

这是一道非常家常的羊肉搓面的做法,里面的食材也是非常有营养的,它里面包含了我们人体需要的营养元素,而且很丰富,常吃对身体非常好的,大家一定不要挑食,这样身体的健康会失衡的,然后我们就会出现各种不适应,所以大家要经常吃各种不同营养的食物。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

先把面粉和好,和面时放1克盐,面团揉光后分成三个小面团。

步骤二

取一个盘子抹上油。

步骤三

把面团擀成1厘米厚的面饼上下抹上油摞在一起,蒙上保鲜膜慢慢醒。

步骤四

面准备好后开始准备炒汤所需配料:先把羊肉切成拇指大的肉丁。

步骤五

再把葱姜蒜分别切好。

步骤六

西红柿切小块。

步骤七

豆腐切丁,和羊肉丁大小差不多即可。

步骤八

青萝卜切丁。

步骤九

蒜苗切碎。

步骤十

开始炒汤:热锅凉油,放入葱姜蒜炒出香味。

步骤十一

接着放入羊肉丁翻炒,要大火。

步骤十二

炒去血水后,放调料:白胡椒粉1克、花椒粉2克、十三香1克、盐5克左右、老抽5克、生抽10克,翻炒均匀。

步骤十三

紧接着放入干辣椒面、西红柿,沿锅边倒入5克醋,翻炒均匀。

步骤十四

放入豆腐丁,翻两下。

步骤十五

加入温水,水要一次加够。

步骤十六

大火烧开后转中小火盖盖炖20分钟后加入萝卜丁。

步骤十七

萝卜丁放进去后再炖10分钟,放入葱花和蒜苗,放入少许味精即可关火。

步骤十八

这时拿出一片面,切成长条,在案板上依次搓圆搓长。

步骤十九

搓好的面。粗细根据自己的喜好搓。

步骤二十

水开啦,下面,锅开后滚30秒左右即可捞出,浇上滚好的汤料,撒上蒜苗碎就可以开吃啦!

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