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美味的补气补血补肾粥

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美味的补气补血补肾粥
柳绿无烟 2017-07-30

美味的补气补血补肾粥

人们在冬季的时候就会更注重养生,冬季养生也是非常重要的,在这里介绍一道补气补血补肾粥,这道粥里面含有很多谷类,黑米,黑豆,核桃,枸杞,黑芝麻和莲子,这些放在一起煮成的粥,那可真是补气补血补肾三补呢!冬季吃还可以抵寒,还有美容功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

高压锅里放开水,放入冰糖,其他的食材洗干净全部放入锅里,盖上盖子

步骤二

煮30分钟,等排气完成,开盖再小煮1分钟,即可

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