喝咖啡不加糖
2017-07-30
鸡翅清洗干净
各种蔬菜洗净
大蒜去皮剥成蒜瓣，生姜切片、30克洋葱切丝
鸡翅从关节处切开，用1茶匙盐、25克生姜、30克洋葱、1茶匙胡椒粉、2茶匙料酒抓匀腌制30分钟
把甜面酱、蚝油、番茄酱、蜂蜜、生抽放入碗中
用勺子搅拌均匀成酱料
土豆、胡萝卜、红薯去皮切滚刀块
剩余的洋葱切块，香芹切段、青红椒去籽切片
锅烧热，放入植物油和黄油，烧至5成热
放入洋葱、生姜、蒜瓣炒出香味
再放入胡萝卜、土豆、红薯块略炒
然后把腌制入味的鸡翅摆入锅内，腌制的调味料也一并放入
锅内加入半小碗水
然后把调好的酱汁倒入锅内，用铲子在鸡翅上面抹匀
搞好锅盖，大火烧转小火焖煮20分钟
最后放入香芹段、青红椒片翻炒均匀即可出锅
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