环绕指尖的厨房
2017-11-28
1.干木耳加温水泡发，择去木耳根 用水冲洗干净 牛肉切片 切葱花
2.锅内油热后放入牛肉翻炒
3.牛肉变色加适量的花椒面、酱油
4.加葱花
5.倒入洗好的木耳继续翻炒
6.加入适量的盐
7.炒到木耳在锅里叭叭响出锅
1．适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。2．有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。3．孕妇不宜多吃。
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