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营养的奥尔良烤翅的做法

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营养的奥尔良烤翅的做法
饭好了菜刚熟 2017-07-30

营养的奥尔良烤翅的做法

很多人都爱吃奥尔良烤翅,就会出去外面买,为了方便,不妨我们可以自己在里面做,奥尔良烤翅的做法也是相对简单的,就是鸡翅加一些辅料就可以完成的美食。当然这种美食不仅仅只是好吃,营养价值也是非常丰富的,它可以暖肝、补脾胃、润肺止咳等作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

鸡翅反面划两刀,姜切片,腌料加水调匀

步骤二

把鸡翅放入保鲜盒里倒入腌料汁,姜片和少许盐多抓一会盖上盖放冰箱里冷藏四个小时以上

步骤三

烤盘铺上锡纸。烤箱230度预热三到五分钟,将鸡翅整齐地铺在烤盘内

步骤四

小心将烤盘放入烤箱内上下火230度烤45分钟左右

步骤五

用干净小碗加入蜂蜜和温水调好蜂蜜水

步骤六

鸡翅烤15分钟时端出来刷上一层腌料汁翻面再刷一层继续放入烤箱10分钟

步骤七

10分钟后再拿出来翻面两面均刷上一层腌料汁再次放入烤箱继续烤10分钟,端出鸡翅翻面两面刷上蜂蜜后烤5分钟

步骤八

5分钟后再拿出鸡翅翻面两面刷上蜂蜜烤5分钟,最后端出鸡翅撒上芝麻烤最后5分钟就可以装盘了

要注意好火候和烤制的时间,多翻面几次颜色更均匀

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