1黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
2先把食材淘洗干净放入高压锅内,加入适量水
3盖上锅盖,大火上汽后转小火25-30分钟,关火后自然放气
由于里面加了核桃,这粥煮好后上面油油的,看着虽然诱人,可是吃起来非常有罪恶感
5把煮好的粥汤和米分开装了,早上喝稀的中午喝粥
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