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简易谷本粥

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简易谷本粥

简易谷本粥

做法简单,养身效果好的东西,就属谷本粥了。里面的食材众多,吃起来特别有趣。味道也是十分独特,如果你吃厌了传统的粥类食物,一定要动手尝试一下这个。正值炎炎夏季,也只有喝粥才能抵挡的住那燥热的天气了,所以,炒一两个小菜,吹着空调其实不是很棒
准备时间:60分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

1.将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时

步骤二

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用

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