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好吃的香菇油菜的做法

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好吃的香菇油菜的做法
美味食屋 2017-07-21

好吃的香菇油菜的做法

香菇是山珍之王,富含高蛋白的同时,脂肪率又较低,它能有效地防止佝偻病和抑制癌细胞,并对人体降血脂能起到很好的治疗作用。油菜同样也有着极为丰富的营养,它所含有的维生素c可以增强人体抵抗力,两者搭配在一起,既美味又健康,赶紧用香菇油菜的做法试试吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

香菇洗净,然后用小刀刻出如图的花纹

步骤二

油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵

步骤三

姜、蒜切成末,泡椒切成小圈

步骤四

半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用

步骤五

锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开

步骤六

放入油菜焯水约一分钟

步骤七

焯好水的油菜装盘

步骤八

锅里加入适量油,爆香姜蒜末

步骤九

加入香菇、少许盐,翻炒

步骤十

加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇

步骤十一

汤汁浓稠的时候加入泡椒

步骤十二

将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了

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