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健脑核桃花生香蕉露

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健脑核桃花生香蕉露
随性美食 2017-08-23

健脑核桃花生香蕉露

今天给大家推荐的美食是核桃花生香蕉露,核桃大家都知道可以补脑,花生补肾,香蕉通便,几个组合在一起非常的营养又健康。做这个核桃花生香蕉露其实榨豆浆一样快,只有前一天晚上把花生泡好,第二次把全部材料放入搅拌机选择五谷程序,一会就可以喝上了
准备时间:120分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

红枣洗净,去核

步骤二

香蕉去皮切成块

步骤三

核桃用清水浸泡过夜

步骤四

花生用清水浸泡过夜

步骤五

核桃和花生放入锅中,煮熟

步骤六

捞出沥干水分

步骤七

将核桃、花生、红枣放入破壁机中,加入适量开水,选择五谷健,静待程序完成

步骤八

将香蕉放入,再次运行五谷程序至完成即可

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