滋味小吃屋
2017-07-18
粳米洗净沥水莲子洗净沥水红枣洗净去核
山药洗净去皮，切细将所有材料倒入炖盅加入清水
电炖锅中倒入水放入炖盅低温档隔水炖煮2小时
米粒软烂，加入白糖搅拌至溶化
滋补的山药红枣莲子粥
山药：健脾益胃、助消化、滋肾益精。莲子能能补脾益胃，涩肠固精
来自乐乐妈
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