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健康芹菜鲜鱼汤

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健康芹菜鲜鱼汤
暖心厨屋 2017-07-17

健康芹菜鲜鱼汤

芹菜鲜鱼汤主要用到的食材是鱼肉以及芹菜,芹菜中含有丰富的纤维素有助于促进人们的肠胃的蠕动,鱼肉的肉质十分松软,有助于消化,非常适合肠胃不好的人们进行食用的呢,而且营养成分都在汤水中,每一口都是营养美味,你值得拥有的呢!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

芹菜一把,鱼块半斤,蒜头两瓣

步骤二

鱼块洗净,芹菜摘除叶子去头洗净切段备用,蒜头拍碎

步骤三

平底锅倒油加热,先把鱼块倒入煎至两面金黄捞起备用

步骤四

另一汤锅水烧开,倒入芹菜段微煮开一下

步骤五

煮至差不多时,倒入鱼块继续微煮

步骤六

加适量的盐,一点点糖提鲜

步骤七

带调料放好后,出锅前滴几滴芝麻油即可出锅

步骤八

营养美味的鲜鱼汤就做好了

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