荷包蛋2
2017-07-31
1.今天购买了三个莴苣，春天市场上的卖莴苣的很多
2.把莴苣去皮
3.切成薄片放入盘中带炒
4.小香葱三根
5.把香葱切成段
6.把切好的香葱放入油锅爆炒
7.然后放入莴苣片 放入盐 等调料翻炒
8.在锅内翻炒6分钟左右就可以出锅
9.一盘绿油油的莴苣出盘了，清心爽口啊
1、如果过多地或是经常食用莴苣，由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，故不宜多食。
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