返回

滋补的莲子甘笋排骨汤

首页 > 菜谱 > 莲子甘笋排骨汤> 滋补的莲子甘笋排骨汤
滋补的莲子甘笋排骨汤
豆芽菜 2017-07-13

滋补的莲子甘笋排骨汤

莲子甘笋排骨汤是一道营养价值极高的汤。其中,排骨口感软,而莲子口感酥糯,两者结合熬出的汤味鲜且醇;莲子性平非冷非热,味略甘涩,具有养心安神等功效;而甘笋则具有相当丰富的营养价值,比如粗纤维、微量元素以及多种维生素和氨基酸等等人体所必须的营养成分。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.排骨洗净斩件;

步骤二

2.锅内加水,倒入排骨,煮沸,焯水,过冷河;

步骤三

3.莲子去芯洗净,红枣去核洗净,杞子洗净;

步骤四

4.将甘笋洗净虑干;

步骤五

5.瓦锅内加水,所有材料倒入瓦锅中,盖上锅盖,炖1.5小时,然后适量加盐,再炖几分钟,关火即可食用

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >