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美味的南瓜燕麦杂豆糊

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美味的南瓜燕麦杂豆糊
食之韵味 2017-07-03

美味的南瓜燕麦杂豆糊

南瓜燕麦杂豆糊可以代替我们早上吃的早餐哦,比如像稀饭还有豆浆我们都可以拿这个南瓜燕麦杂豆糊来代替的,然后这个南瓜燕麦杂豆糊的成本也很低的,营养价值也是很高的,多喝还很养生哦,很不错的一种糊,而且这个南瓜燕麦杂豆糊的味道还很美味的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.豆子提前泡6-8个小时

步骤二

2.洗净,放入豆浆机

步骤三

3.加入燕麦片

步骤四

4.放入切好的南瓜

步骤五

5.倒入适量水,插电源,按营养米糊键

步骤六

6.豆浆机工作结束,倒入碗中,加适量白糖

南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素

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