1.豆子提前泡6-8个小时
2.洗净,放入豆浆机
3.加入燕麦片
4.放入切好的南瓜
5.倒入适量水,插电源,按营养米糊键
6.豆浆机工作结束,倒入碗中,加适量白糖
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素
南瓜燕麦杂豆糊可以代替我们早上吃的早餐哦,比如像稀饭还有豆浆
来自风中的味蕾
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