健康食尚
2017-07-03
准备食材，鱼买回家后要清洗干净，在把遗留的鱼鳞刮一下，特别是要把肚子里的黑膜清理干净，表面抹点盐待用
锅烧热用姜蒜炝锅，接着把鱼放进去，中火慢煎，开始锅一定要烧热不然鱼皮会粘锅
煎好一面翻过来煎另一面，虽然是用普通铁锅，鱼皮煎的很完整吧
接着放入蚝油（家里没有可不放）生抽、老抽、盐调味（我放了一点点白糖提鲜没放鸡精）
接着倒入热水（要热水不要用冷水）盖上锅盖烧一会，因为这次买的鱼比较大，有一斤半左右，所以水就放多了一点
最后把葱放进去，大火收汁收到自己喜欢的程度就可以出锅了（最好是有点汤汁，拌饭一级棒）
浓油赤酱的红烧鱼做好啦
DIY美食红酒烧青鲷
来自飞燕厨厨
好吃的红烧青鲷鱼
我这个人是比较喜欢吃那种大一点的鱼。然后清洗干净之后就蒸熟然
来自汤达人
美味的红烧青鲷鱼
红烧鱼是我很喜欢吃的，因为红烧鱼的鱼肉就会很入味嘛，吃起来也
来自水果仙子~水仙
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