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清热的冬瓜饮

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清热的冬瓜饮
冰山雪莲 2017-07-07

清热的冬瓜饮

南方的夏日总是伴随着湿热,人呆久了就会出现各种各样的湿热症状,而一味服用寒凉之物容易收邪,中医上讲,冬瓜是清热解暑,除湿利尿的佳品。今天我们介绍的这道冬瓜饮,还加入了姜和红糖,在解暑除湿的同时润肺健脾,也算得上是夏日的一道健康饮品。
准备时间:15分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

冬瓜清洗干净,带皮带籽切小块,放入盆中

步骤二

倒入红糖、枫糖浆,搅拌均匀腌制1小时左右

步骤三

腌制后的冬瓜会渗出很多汁液,用料理机将冬瓜带皮带籽一同搅碎,倒入锅中,不用另外加水,大火烧开之后放入姜片,转最小火熬煮至汤汁粘稠

步骤四

用滤网过筛汁水,将红糖冬瓜汁倒入干净的容器晾凉,放冰箱冷藏,喝的时候按自己的喜好兑入开水或者冰水都可以。

最好在两周内喝完

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