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滋补的鲫鱼豆腐汤

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滋补的鲫鱼豆腐汤
呆萌的饺子 2017-11-28

滋补的鲫鱼豆腐汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解1)

1.鲫鱼洗净

步骤二
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解2)

2.平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入

步骤三
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解3)

3.煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片

步骤四
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解4)

4.加入热水

步骤五
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解5)

5.加入料酒。

步骤六
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解6)

6.大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右。

步骤七
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解7)

7.最后加入豆腐煮熟

步骤八
滋补的鲫鱼豆腐汤做法图解8)

8.出锅前调入盐,撒上葱花即可(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)。

过豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食

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